Těšit se můžete na tento společný program: 

Den 1 – Příletový den, ubytování, společné seznámení, koordinační schůzka, jógový večer a společné naladění v kruhu. 

Den 2 – Ranní jógové pozdravení, snídaně, ve volném čase prostor pro pěší vycházku do města – katedrála Sé, parky, ulička s pomalovanými dveřmi, pláž, tržnice, pevnost Sao Lorenco, lanovka a tropická zahrada, do hotelu je možné se vrátit dle nálady pěšky či autobusem, večerní všímavé jógové zklidnění s využitím technik mindfulness.

Den 3 – Ranní jóga, snídaně, volný den, podvečerní jógová lekce s pozdravy měsíci. Zájemci se mohou přidat na celodenní průvodcovaný výlet po východní části ostrova, dle obsazenosti počítat cca 40EUR/osoba – chystá se pěší turistika „do Afriky“ po výběžku Sao Lorenco, dle času také několik zastávek v okolí (vyhlídka, zastávka u sochy Ježíše,…), je možné také přiobjednat lodní vyjížďku za pozorováním tuleňů (z cípu ostrova podél pobřeží zpět na parkoviště v ceně 25EUR/os.) 

Den 4 – Po ranním jógovém probuzení a snídani se se zájemci vydáme za koupáním v bazénech na útesech poblíž hotelu. Po návratu na hotel si užijete podvečerní jógu a zvědomění prožitého. Aktivnější zájemci mohou zvolit průvodcovaný výlet po levádách (cena dle obsazenosti vozu cca 40EUR) či výlet člunem na delfíny a velryby (cca 50EUR/os.)

Den 5 – Ráno vás čeká svižná jóga, snídaně a volný den, který můžete prorelaxovat, využít k vlastní jógové praxi.. Večerní jóga se ponese ve svižnějším duchu se závěrečný zklidněním. Zájemci se mohou přidat na průvodcovaný trek (cena dle obsazenosti počítat cca 40EUR/osoba) po levádě 25 Fontes, se zastávkou ve vavřínovém pralese a koupáním ve vulkanických bazénech v rybářské vesnici Porto Moniz.

Den 6 – Ranní lekce se ponese v rytmu letícího draka, proložená zklidňujícími jinovými pozicemi. Po snídani následuje volný den, který můžete využít k vlastnímu programu. Potkáme se až večer při jemném večerním jógovém protažení. Zájemci mají možnost se přidat na trekový výlet (cena dle obsazenosti počítat cca 40EUR/osoba) na nejvyšší horu ostrova Pico Ruivo, případně dle času nenáročný trek přes Ribiero Frio po levádách, až k výraznému skalnímu „balkónu“ Balcoes s překrásnými výhledy na údolí Ribeira da Metada.

Den 7 – Ranní jóga, volný den, večerní jóga s kruhem sdílení.

Den 8 – Ranní rozlučková jóga, check out, odjezd na letiště. 

O lektorce Ivče Ceradské

„Jakýkoliv pohyb, slunce, voda, příroda a soužití s ní mě provází od malička. Není tedy divu, že mé studijní kroky směřovaly k učitelské aprobaci tělesná výchova a biologie.

V roce 2004 jsem se stala lektorkou jógy pro dospělé  a jak šel čas i lektorkou pro děti a teenagery. Lekce aerobiku, zumby a fitness šly pomalu stranou a moje jógová praxe nabírala čím dál hlubších souvislostí.  Díky józe vnímám náš hektický svět jinak. Životem procházím s lehkostí a častým úsměvem. Inspirací jsou mi všichni moji jógující, rodina, přátelé, svět kolem nás, život v přítomném okamžiku a sdílená radost. Díky józe i občasné chvíle smutku získávají jiný rozměr.

Jóga se stala každodenní a smysluplnou součástí mého života (nejen na podložce). Je pro mě cestou poznání, přijetí a pochopení sebe sama i ostatních. Cestou, která má směr a otevírá další možnosti.“ 

S lektorkou se můžete seznámit na jejím webu ZDE: https://ic-yoga.cz

Cena: 21 200,-